Break-dance

Иногда проходя мимо танцующих ребят невозможно оторвать свой взгляд, ведь данный танец очень завораживает своей неординарностью и непредсказуемостью. Порой диву даешься, как так можно выворачиваться во все стороны, и при этом ничего себе не сломать. Из-за сложности трюков, технических элементов брейк популярен на сегодняшний день во всем мире Узнать причину бешеной популярности Break-dance →

Это относительно простая поза, но чтобы ее хорошо разучить необходимо обладать гибкостью талии и кисти руки, которую вы выберете для выполнения упражнения, в противном случае все закончиться болью или вывихом.
Читать полностью »

Общим правилом при изучении любого движения является необходимость освоиться с положением тела, требуемым для этого движения, до непосредственного перехода к его выполнению. Особенно это важно для «вращения на голове». До того, как начнете в действительности «вращаться» на голове, нужно найти точку равновесия или, по научному, «эквилибриум».
Читать полностью »

Это движение считается одним из базовых, его хорошо разучивать одним из первых и если его довести до совершенства, то оно и смотрится здорово.
Читать полностью »

«Есть ли какие-то специальные упражнения для подготовки к выполнению конкретных движений?»
На этот частый вопрос не легко ответить, так как все зависит от рода предполагаемого упражнения. Кроме того, большинство движений можно делать только целиком и быстро. Так что не легко тренировать какой-то один элемент сам по себе вырванный из цельного движения. Короче, большинство распространенных движений можно выучить или отшлифовать только выполняя их. И это является опасной частью брейк-данса – именно отсюда происходит большинство травм. Но при помощи некоторых общих упражнений можно подготовить тело к большим нагрузкам.
Breakdance упражнения для начинающих